Δεν είναι τόσο δύσκολο να βάζεις καλούς στόχους. Αυτό που είναι δύσκολο είναι στην πραγματικότητα να ακολουθήσετε τι πρέπει να κάνετε για να πραγματοποιήσετε αυτούς τους στόχους.
Υπάρχουν όμως σημαντικές τεχνικές για να σας κρατήσουν σε καλό δρόμο ώστε να πετύχετε τους στόχους σας…
1. Επανεξετάζετε τους στόχους σας καθημερινά
Είναι πολύ σημαντικό να αναθεωρείτε τους στόχους σας κάθε μέρα: το πρώτο πράγμα το πρωί είναι το καλύτερο. Έχω τους κύριους στόχους μου σε μια κάρτα 3×5 στο γραφείο μου. Έχω επίσης εκτυπώσει ολόκληρη τη λίστα με τους στόχους και τα σχέδια δράσης μου και τα κοιτάζω συχνά, ειδικά αυτά που εργάζομαι ενεργά εκείνη την ημέρα.
2. Να αναθεωρείτε τους στόχους σας συχνά
Καθώς προχωράτε στη ζωή και μαθαίνετε και μεγαλώνετε, οι στόχοι σας θα αλλάξουν φυσικά. Κάποια θα παραμείνουν πολύ σημαντικά και θα εργαστείτε σκληρά για να τα πετύχετε. άλλα θα μειωθεί σε σημασία και μπορεί να αποφασίσετε να αλλάξετε το εύρος τους, να παραιτήσετε τις προθεσμίες τους ή ίσως να τις παρατήσετε εντελώς.
Γράφω όλους τους στόχους και τα σχέδια δράσης μου σε έγγραφα του Word. Με αυτόν τον τρόπο είναι εύκολο για μένα να κάνω αλλαγές και να εκτυπώσω νέα αντίγραφα.
Θα πρέπει να εξετάζετε και να αναθεωρείτε τους στόχους σας τουλάχιστον σε τριμηνιαία βάση. Το μηνιαίο είναι καλύτερο.
3. Ξεκινήστε με το Baby Steps
Είναι απολύτως καλό να ξεκινήσετε με οποιονδήποτε στόχο με παιδικά βήματα. Θα σημειώσετε πρόοδο και θα χτίσετε τη σιγουριά ότι θα πετύχετε πραγματικά τους στόχους σας. Καλύτερα να ξεκινάς από λίγα παρά να μην ξεκινάς καθόλου.
4. Αναπτύξτε μια ισχυρή αίσθηση αυτοαποτελεσματικότητας
Αυτοαποτελεσματικότητα αναφέρεται στην πίστη σας στα ταλέντα σας και στην ικανότητά σας να είστε επιτυχημένοι στους διάφορους τομείς της ζωής σας. Είναι σημαντικό να πιστεύετε στον εαυτό σας: θα σας δώσει το κίνητρο να συνεχίσετε να εργάζεστε στα σχέδια δράσης που κάνετε για να πετύχετε τους στόχους σας.
5. Κατανόηση του Τόπου Ελέγχου
Ένας σημαντικός καθοριστικός παράγοντας της στάσης σας στη ζωή και του πόσο σκληρά και καλά θα εργαστείτε για να πετύχετε τους στόχους σας είναι ο προσωπικός σας».σημείο ελέγχου.» Ο τόπος ελέγχου είναι ένας όρος ψυχολογίας για τους παράγοντες που προσδιορίζετε ότι ελέγχουν το πεπρωμένο σας.
Εάν έχετε έναν εξωτερικό τόπο ελέγχου, πιστεύετε ότι οι άλλοι άνθρωποι, η τύχη και οι οικονομικές, πολιτικές και κοινωνικές δομές της κοινωνίας καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τι μπορείτε ή δεν μπορείτε να επιτύχετε στη ζωή.
Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε έναν εσωτερικό τόπο ελέγχου, πιστεύετε ότι ελέγχετε την επιτυχία σας στη ζωή μέσω των δικών σας ιδιοτήτων και πράξεων.
Θέλετε να αναπτύξετε και να ενισχύσετε έναν εσωτερικό τόπο ελέγχου. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι εξωτερικοί παράγοντες δεν έχουν σημασία: προφανώς έχουν. Ωστόσο, όσο περισσότερο πιστεύετε ότι η επίτευξη των στόχων σας εξαρτάται από το τι κάνετε προσωπικά, παρά από εξωτερικά γεγονότα και τις ενέργειες των άλλων, τόσο πιο πιθανό είναι να επιτύχετε τους στόχους σας. Και οι μελέτες δείχνουν ότι θα είστε πιο ευτυχισμένοι και θα έχετε καλύτερη ψυχική υγεία.
6. Να είστε ρεαλιστές
Μπορείτε να κάνετε μόνο τόσα πολλά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προσδιορίσει ξεκάθαρα τους πιο σημαντικούς στόχους σας, αυτούς που έχετε το χρόνο και την ενέργεια να επιτύχετε και που θα κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά στη ζωή σας. Αυτό σημαίνει να θέτεις προτεραιότητες και να αφήνεις ορισμένους στόχους.
7. Διατηρήστε ισχυρή δέσμευση για την επίτευξη των στόχων σας
Το επίπεδο δέσμευσής σας για την επίτευξη ενός στόχου είναι ο πρωταρχικός καθοριστικός παράγοντας για το πόσο σύντομα θα τον φτάσετε και αν θα τον πετύχετε όλο. Εάν δεν είστε πραγματικά αφοσιωμένοι σε έναν στόχο, είναι καλύτερο να τον αφήσετε. Διαφορετικά, θα χάσετε πολύτιμο χρόνο κάνοντας μικρές, μισογυνιστικές ενέργειες χωρίς σημαντικά αποτελέσματα.
Κατατάξτε τους τρέχοντες στόχους σας σε μια κλίμακα 1-10 για το επίπεδο δέσμευσής σας. Όλοι οι στόχοι που δεν είναι τουλάχιστον 8 πρέπει να βγουν από τη λίστα σας. Εστιάστε τις προσπάθειές σας στους στόχους του επιπέδου 9 και του επιπέδου 10.
8. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για την οπισθοδρόμηση
Θα υπάρξουν στιγμές που θα κάνετε αντιπαραγωγικές δραστηριότητες, φορές που θα αναβάλλετε, φορές που δεν θα ανταποκριθείτε στα πρότυπά σας ή δεν θα σημειώσετε ικανοποιητική πρόοδο προς τους στόχους σας, στιγμές που η δύναμη της θέλησής σας θα σας απογοητεύσει.
Είσαι άνθρωπος. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και μετά επιστρέψτε στην πορεία προς την επίτευξη των στόχων σας. Επαναλάβετε όσο χρειάζεται.
9. Διατηρήστε την ψυχική και σωματική σας υγεία
Χρειάζεστε το σώμα και το μυαλό σας για να είστε όσο το δυνατόν πιο υγιείς. Πρέπει να κοιμάστε αρκετά και να βεβαιωθείτε ότι τρώτε καλά και ασκείτε επαρκώς.
10. Να είστε με υποστηρικτικούς ανθρώπους
Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που σας υποστηρίζουν, σας ανεβάζουν και σας κάνουν να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας και με αυτό που κάνετε στη ζωή σας.
11. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας
Ορίστε βραχυπρόθεσμα και μεσοπρόθεσμα ορόσημα. Όταν φτάσετε σε ένα ορόσημο, δώστε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή. Μπορεί να είναι τόσο απλό όπως «Αν τελειώσω αυτό το άρθρο πριν το μεσημέρι, θα κάνω 30 λεπτά περπάτημα μετά το μεσημεριανό γεύμα» ή θα πάρω κάποιον ειδικό έξω για ένα νόστιμο γεύμα ή μακριά για το Σαββατοκύριακο.
Από την άλλη πλευρά, το να τιμωρήσετε τον εαυτό σας επειδή χάνετε ορόσημα θα σας βλάψει μακροπρόθεσμα. Επικεντρωθείτε σε θετικές ανταμοιβές.
12. Μάθετε και εφαρμόστε όσα μαθαίνετε
Υπάρχουν 2 κύριοι τύποι μάθησης που πρέπει να κάνετε και να εφαρμόσετε στη ζωή σας:
Μαθαίνοντας νέες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τον κόσμο, τον εαυτό σας και τη γραφή σας. Αποκτήστε αυτό μέσω βιβλίων, περιοδικών, εφημερίδων, προγραμμάτων ήχου, σεμιναρίων, ραδιοφώνου, τηλεόρασης, Διαδικτύου και άλλων ανθρώπων.
Μαθαίνοντας από αυτό που κάνετε με τη συγγραφική σας επιχείρηση και οτιδήποτε άλλο κάνετε στη ζωή. Μάθετε τι λειτουργεί και τι όχι, μάθετε τι θέλετε και τι δεν θέλετε και στη συνέχεια αλλάξτε τους στόχους και τις ενέργειές σας ανάλογα.
13. Κατανοήστε τη σημασία της επιμονής
Αναπόφευκτα θα έχετε οπισθοδρομήσεις στην πρόοδό σας προς τους στόχους σας και συχνά θα μπείτε στον πειρασμό να χάσετε χρόνο κάνοντας πράγματα που σας προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση αλλά όχι μακροπρόθεσμο κέρδος. Αυτές τις στιγμές, πρέπει να επιμείνετε. Σκεφτείτε γιατί θέλετε να πετύχετε τους στόχους σας και πώς θα νιώσετε όταν τους πετύχετε.
Η αποδοχή σας
Τίποτα να προσθέσω; Τι κάνετε για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλό δρόμο με τους στόχους σας;
