Έτσι Η ανάρτηση της Jeanne με ενέπνευσε να το γράψω. Ιδιαίτερα το κομμάτι για το πώς στρίμωξε λίγο χρόνο στη μέρα της. Την παρακολουθώ εδώ και λίγο καιρό και είναι ενδιαφέρον να δω πώς έχει εξελιχθεί στο τρέξιμο τον τελευταίο χρόνο.
Αν παρακολουθείτε το ιστολόγιό μου, ίσως έχετε επίσης παρατηρήσει ότι γυμνάζομαι κάθε μέρα, χάρη στο ότι επαναλαμβάνω αυτό το γεγονός σαν σπασμένο ρεκόρ. Ο λόγος? Επειδή βρήκα ένα αυλάκι που λειτουργεί για μένα.
Ο τρόπος με τον οποίο το κάνω είναι ως εξής: καταβάλλω 70% προσπάθεια (ή λιγότερο). Εάν, όταν σκέφτομαι τα προβλήματά μου, και συνεχίζω να νιώθω τον τρόμο, προσθέτω ένα άλλο σετ. Συνεχίζω να το κάνω αυτό μέχρι να λυθεί το πρόβλημα. Αυτό είναι.
Δεν με νοιάζει αν η άρση βαρών χτίζει περισσότερους μυς από το τρέξιμο. Δεν με νοιάζει αν η άσκηση υψηλής έντασης ωφελεί την καρδιά μου περισσότερο από ένα ήπιο τρέξιμο. Το κάνω μόνο για τα συναισθήματα.
Και το πιο σημαντικό, αυτό θα έκανα πραγματικά.
Όλα μαθαίνουν και δεν κάνουν
Ας υποθέσουμε ότι βρίσκω έναν αντικειμενικό τρόπο να αυξήσω την παραγωγή γραφής σας κατά 500%. Ας πούμε ότι περιλαμβάνει τη θυσία αιγών. Ας υποθέσουμε ότι αγχώνεστε όταν πρόκειται για αίμα κατσίκας. Θα ήταν ασφαλές να πούμε ότι δεν θα πενταπλασιάζετε την παραγωγή γραφής σας σύντομα.
Αλλά ας πούμε επίσης ότι υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε την απόδοση γραφής σας κατά 10%, και περιλαμβάνει την κατανάλωση σπανακιού. Τι θα έκανες? Φάτε το σπανάκι; Ή να παραπονιέστε ότι δεν κάνει τίποτα σε σύγκριση με τελετουργίες θυσίας;
Εδώ το επισημαίνω η πιο σημαντική ρουτίνα είναι αυτή που θα κάνετε πραγματικά. Γιατί όπως λέει και η παροιμία, «Το να ξέρεις και να μην κάνεις σημαίνει να μην ξέρεις».
Τι γίνεται λοιπόν αν το τρέξιμο κάνει την καρδιά σου να δουλεύει περισσότερο από το περπάτημα; Θα εγκατέλειπες την καθημερινή σου βόλτα ακόμα κι αν την απολάμβανες περισσότερο;
Και αν ο αγαπημένος σας blogger από τη Μαλαισία πει ότι το Vim είναι ο καλύτερος επεξεργαστής κειμένου ποτέ; Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε παραγωγικοί με το Microsoft Word;
Αυτό μισώ τους βελτιστοποιητές
Πιθανότατα έχετε φίλους σαν αυτόν: Παρατηρούν ότι τρώτε περισσότερα λαχανικά και μετά σχολιάζουν την ποσότητα φυτοφαρμάκων που βάζετε στο σώμα σας. Όλα αυτά ενώ καταστρέφουν ένα Big Mac και κόκα κόλα.
Στη συνέχεια, υπάρχουν οι αδερφοί γυμναστηρίου που εγγράφονται μόνο σε έναν τρόπο προπόνησης. «Το τρέξιμο δεν λειτουργεί αρκετά στο οβελιαίο επίπεδο, αδερφέ», έλεγαν. «Και είναι χάλια για την καύση λίπους».
Και πάλι, μάλλον το λένε αυτό από τον άνετο καναπέ τους, αφού δεν έχουν κολλήσει σε μια σωστή ρουτίνα προπόνησης για περισσότερο από ένα μήνα, και ήδη παίζουν theorycraft για τις μόνες ρουτίνες που αξίζει να κάνεις.
Ξέρεις τι λέω; Αν κάποιος λατρεύει το τρέξιμο και βλέπει τον εαυτό του να το κάνει μέχρι τα 90 του, τότε δεν υπάρχει λόγος να του πεις να σηκώσει μερικά βάρη.
Το ίδιο με σένα. Εάν διαπιστώσετε ότι κολλάτε σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, παρά το γεγονός ότι το μυαλό σας σας λέει ότι «πρέπει» να συμμετέχετε σε αυτήν την άλλη δημοφιλή δραστηριότητα, τότε θα πρέπει να το προσέξετε.
Γιατί η καλύτερη ρουτίνα είναι αυτή που θα έκανες στην πραγματικότητα.
Αλλά υπάρχει και ο κίνδυνος κακών συνηθειών
Ήμουν άτονος και χωρίς φιλοδοξίες για το μεγαλύτερο μέρος της νεαρής ενήλικης ζωής μου. Και δεν αποτελεί έκπληξη επίσης, καθώς είχα επιλέξει την κομμωτική επειδή ήταν «cool», μετά προσπάθησα να γίνω λογιστής γιατί νόμιζα ότι εκεί ήταν τα μετρητά.
Κάθε μέρα ξυπνούσα χωρίς λόγο και αναρωτιόμουν πώς θα μπορούσα να τα βγάλω πέρα με την ελάχιστη προσπάθεια.
Αυτό ήταν μέχρι που βρήκα να γράφω. Και αυτή ήταν η πρώτη φορά που ένιωθα πώς ήταν να έχεις μια δουλειά που δεν μου φαινόταν πραγματικά. Αλλά παρεκκλίνω.
Αυτό που είναι πιο σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, είναι ότι οι καθημερινές μας συνήθειες θα μπορούσαν επίσης να μας κάνουν να ακολουθήσουμε έναν διαφορετικό δρόμο στη ζωή.
Όπως το πάτημα αυτού του κουμπιού αναβολής, για παράδειγμα. Ή τρώγοντας αυτό το σακουλάκι πατατάκια μετά το δείπνο. Ή βλέποντας εκείνο το τελευταίο επεισόδιο όταν πραγματικά έπρεπε να πάμε για ύπνο.
Έτσι, μερικές φορές, οι χειρότερες ρουτίνες για εμάς είναι και αυτές που θα κάνουμε στην πραγματικότητα.
Οι προσωπικές μου παγίδες
Φυσικά, δεν είμαι χωρίς ελαττώματα και τείνω να πέφτω στο στρατόπεδο των υπερβολικών σκέψεων μερικές φορές. Συχνά ερευνώ μια νέα ρουτίνα και σταθμίζω τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για να αποχωριστώ τη συνήθεια μία εβδομάδα αργότερα. Εδώ είναι οι τομείς στους οποίους υστερώ.
Είμαι κυνηγός χακαρίσματος. Δώσε μου μια νέα μέθοδο γραφής και θα το ξεπεράσω. Longhand, φωνητική υπαγόρευση, Έννοια… Τα έχω δοκιμάσει όλα. Το θέμα είναι ότι μερικές φορές ξοδεύω πολύ περισσότερο χρόνο για να βελτιστοποιήσω τις ρουτίνες στο μυαλό μου παρά να τις εφαρμόσω πραγματικά στη ζωή μου.
Είμαι οπαδός των είδωλων. Ο George RR Martin χρησιμοποιεί το Wordstar; Θα πρέπει να μάθω έναν εξίσου αρχαϊκό επεξεργαστή κειμένου. Ο Neil Gaiman χρησιμοποιεί στυλό; Πρέπει να ψάξω για το ακριβές μοντέλο που χρησιμοποιεί. Ο Brandon Sanderson βασίζεται σε περιγράμματα; Θα αγνοήσω τις δικές μου διαδικασίες γραφής για να κάνω το ίδιο. Τότε αποτυγχάνω θεαματικά και νιώθω ηλίθιος.
Μου αρέσει η καινοτομία. Συλλέγω χόμπι. Υποθέτω ότι αυτό λέει τα πάντα για τους τρόπους μου για το hack-chasing. Στην πραγματικότητα, κυκλώνω διάφορες μεθόδους γραφής κατά τη διάρκεια των μηνών, μόνο και μόνο για να νιώσω τα πράγματα σαν καινούργια. Περιέγραψα αυτήν την ανάρτηση με έναν χάρτη μυαλού, για παράδειγμα. Το μειονέκτημα είναι ότι δεν μηδενίζω μια πρακτική που θα έκανα πραγματικά με συνέπεια.
Προσωπική ανάπτυξη: Τι σημαίνει για εσάς;
Ας μιλήσουμε λοιπόν για τσένταρ. Η πραγματική διαπραγμάτευση. Το κρέας του θέματος. Τι συνήθειες θα εσείς σου αρέσει να καλλιεργείς; Και τι θα έκανες στην πραγματικότητα; Να είσαι ρεαλιστικός. Δεν υπάρχουν τα καλύτερα σενάρια εδώ.
Για μένα, θα ήμουν ευτυχής αν κάθε μέρα συνίστατο σε: προώθηση της τέχνης μου (να γράφω προς το παρόν, αλλά ποιος ξέρει, μπορεί να αλλάξει στο μέλλον), να διατηρώ το σπίτι καθαρό, να γυμνάζομαι, να τρώω καλά, να φροντίζω τον αγαπημένο μου και μαθαίνοντας κάτι νέο.
Φυσικά, αν το είχα με τον τρόπο μου, θα αφιέρωνα ολόκληρη τη μέρα μου σε αυτή τη δουλειά, χωρίς να περιλαμβάνεται το μεροκάματο. Αλλά η ζωή έχει έναν τρόπο να σου καταναλώνει τον περισσότερο χρόνο (στην πραγματικότητα, παίρνει όλα του χρόνου σας) οπότε πρέπει να αποδυναμώσω κάθε δραστηριότητα για να τις χωρέσω στη μέρα μου.
Αυτό σημαίνει να γράφεις 250 λέξεις την ημέρα αντί για 1.000. Γυμνάζομαι λιγότερο έντονα, ώστε να μπορώ να το διατηρήσω όλο το χρόνο. Κάνοντας μόνο μια αγγαρεία. Ετοιμάζω τα γεύματά μου για την εβδομάδα.
Δεν κάνω μεγάλη πρόοδο σε κανέναν από τους δύο τομείς, αλλά είναι κάτι που κάνω θα κάνω. Τι γίνεται με εσάς; Τι θα κάνατε πραγματικά στην καθημερινότητά σας που σχετίζεται με την προσωπική ανάπτυξη;
Και το πιο σημαντικό, θα καταφέρεις να το κάνεις σήμερα;
Δεν έχει νόημα να σκέφτεστε να εγγραφείτε σε ενημερωτικά δελτία αν δεν το κάνετε πραγματικά. Θέλετε περισσότερο αποκλειστικό περιεχόμενο όπως αυτό; Τότε εγγραφείτε στην κοινότητα!
