Έτσι, σε ένα πρόσφατο ενημερωτικό δελτίο, έγραψα για το πώς είναι ο απώτερος σκοπός σας εσείς (το οποίο, αν δεν έχετε, μπορείτε να εγγραφείτε εδώ), και αυτό χρησίμευσε ως έμπνευση για αυτήν την ανάρτηση.
Γιατί αν αυτό το απόφθεγμα έχει μείνει στο μυαλό μου τόσο καιρό, τι άλλα αποσπάσματα μπορεί να υπάρχουν; Και θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν; Δεν ξέρω, αλλά ας μάθουμε.
1. Ι παίρνω για να γινει αυτο
Αν υπάρχει ένα απόσπασμα που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή του μυαλού μου τον τελευταίο καιρό, πρέπει να είναι αυτό. Κάθε φορά που βρίσκομαι αντιμέτωπος με τρόμο, χρειάζεται απλώς να επαναλάβω αυτό το απόσπασμα για να ανατρέψω πλήρως το σενάριο στον εαυτό μου.
Για παράδειγμα, η γυμναστική κάθε μέρα μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά εγώ παίρνω να το κάνω. Τόσοι άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν για διάφορους λόγους: αρρώστια, ευθύνες ή απλώς το γεγονός ότι δεν ζουν καν. Και εδώ γκρινιάζω που δεν το νιώθω;
Επίσης, τρώω υγιεινά τις περισσότερες μέρες, αλλά μερικές φορές εύχομαι να μην χρειαστεί. Ωστόσο, όταν κοιτάζω το πιάτο μου με λαχανικά και στήθη κοτόπουλου, το μόνο που χρειάζομαι είναι να επαναλάβω το μάντρα και ξαφνικά είμαι ευγνώμων που μπορώ να δώσω στο σώμα μου τη διατροφή που του αξίζει. Μερικοί άνθρωποι ζουν σε ερήμους τροφίμων και δεν μπορούν καν να φάνε υγιεινά αν το ήθελαν.
Αυτή η απλή υπενθύμιση μπορεί να μετατρέψει ακόμη και τις πιο πεζές εργασίες σε επιδιώξεις δόξας. Έτσι, κάθε φορά που βλέπετε τον εαυτό σας να κοιτάζει κάτω από έναν κουβά τρόμου, υπενθυμίστε στον εαυτό σας πόσο τυχερός είστε που κάνετε αυτό που θέλετε.
Και αν αυτό το κόλπο δεν λειτουργεί, τότε ίσως πρέπει να αναρωτηθείτε γιατί το κάνετε εξαρχής.
2. Πρέπει πρώτα να εκφοβίσεις τον εαυτό σου για να μην το κάνουν οι άλλοι
Η αυτοφροντίδα είναι ένας τόσο υπερβολικά χρησιμοποιημένος όρος που οι άνθρωποι τείνουν να τον χρησιμοποιούν ως δικαιολογία για να ακυρώσουν κάθε ίχνος ευθύνης.
Πιστεύω ότι πρέπει πάντα να νοιαζόμαστε για το νούμερο ένα και ότι πρέπει να βάζουμε τον εαυτό μας πρώτο πριν προσπαθήσουμε να φροντίσουμε τους άλλους, αλλά βάζω τη γραμμή στο να κάνουμε τα πράγματα χειρότερα στο όνομα της «φροντίδας του εαυτού μας».
Αν τα ραντεβού στο σπα, τα ψώνια ή η κατανάλωση μιας μπανιέρας με παγωτό σάς επιτρέπουν να είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, τότε πηγαίνετε σε αυτό.
Αλλά εγώ; Δεν μπορώ να το βρίσκω στον εαυτό μου να μπω βαθύτερα στο κόκκινο όσον αφορά την αυτοπεποίθηση, γιατί όταν συμβεί αυτό, θα είμαι τόσο καλός για όλους τους άλλους γύρω μου.
Γι’ αυτό προσπαθώ να είμαι αυστηρός με τον εαυτό μου, μόνο και μόνο για να γίνω πυλώνας για τους άλλους.
Όταν ξυπνάω νωρίτερα από όσο θέλω, χτίζω την αυτοπεποίθησή μου. Όταν βγαίνω έξω για αυτό το τρέξιμο όταν πέφτει το σκοτάδι, ρίχνω άλλο ένα στρώμα αυτοπεποίθησης πάνω από την εύθραυστη αυτοεκτίμησή μου. Όταν τελειώνω αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, παρόλο που είναι διατυπωμένη για την ημέρα, ξεχωρίζω τον εαυτό μου από τους συγγραφείς που λένε μόνο ότι θέλουν να γράψουν αλλά δεν το κάνουν.
Δεν μπορείς ως δια μαγείας να αρχίσεις να πιστεύεις στον εαυτό σου. Είναι κάτι που πρέπει να συνειδητοποιήσεις μέσα από τη δράση.
Είναι σαν να αστειεύεται ο Ράσελ Πίτερς για τους τρομοκράτες: «Με σκοτώνεις; Εγώ Σκότωσέ με.”
3. Ο κόσμος είναι όπως είσαι
Σε έναν κόσμο με κουλτούρα ακύρωσης και ανθρώπους που είναι τόσο γρήγοροι να αισθάνονται πυροδοτημένοι, είναι αναπόφευκτο μια μέρα να συγκρουστούν τα κεφάλια με κάποιον με αντίθετες αξίες.
Και δεν έχω ανοσία σε αυτό. Εκνευρίζομαι από τους haters όσο κι εσύ. Αλλά μετά θυμάμαι ότι ο κόσμος θα συνεχιστεί, με ή χωρίς τις απόψεις και τα πιστεύω μου.
Επιπλέον, η αντίδρασή μου σε εξωτερικά γεγονότα είναι περισσότερο μια αντανάκλαση του εαυτού μου παρά του κόσμου.
Σκεφτείτε ένα πρόβλημα του παρελθόντος. Σας ενοχλούν ακόμα; Σκεφτείτε τα προβλήματα που σας κρατούν ξύπνιους τη νύχτα. Στη συνέχεια, θυμηθείτε μια στιγμή που μόλις είχατε ολοκληρώσει μια δύσκολη προπόνηση. Πώς φαινόταν τότε αυτά τα προβλήματα;
Επομένως, είναι λογικό να δίνουμε προσοχή στην κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Νιώστε άσχημα και όλα τα άλλα αποκτούν έναν πιο απαίσιο τόνο. Νιώστε καλά και ακόμα και τα μεγαλύτερα προβλήματα απλά ξεκολλάνε από την πλάτη σας.
Απλώς κοιτάξτε τους ανθρώπους όπως ο Νέλσον Μαντέλα, ο Βίκτορ Φράνκλ, η Έλεν Κέλερ και ο Γκάντι, που κατάφεραν να βρουν την ηρεμία μέσα σε φρικτές συνθήκες. Δεν ξέρω πώς βρήκαν τη δύναμη, αλλά σίγουρα έχουν αποδείξει ότι έχει να κάνει με το πώς βλέπουμε το πρόβλημα και όχι το ίδιο το πρόβλημα.
4. Η πιο σημαντική στιγμή για να κάνεις κάτι είναι όταν δεν μπορείς
Το να ξυπνάω νωρίς και να γυμνάζομαι είναι μια ρουτίνα για μένα τώρα. Δεν είναι εύκολο, αλλά χάρη στη δύναμη της συνήθειας, ούτε είναι μια ιδιαίτερα σκληρή επιδίωξη.
Αλλά υπάρχουν μέρες που απλά δεν έχω την ενέργεια να σηκώσω ένα δάχτυλο. Ίσως έφαγα πάρα πολλά σκουπίδια την προηγούμενη μέρα ή ίσως υπερκόπωσα τον εαυτό μου.
Τότε είναι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα ενθάρρυναν την ανάπαυση, επειδή η ζωή είναι το μόνο θέμα της ισορροπίας, σωστά; Είναι καλύτερα να ανανεωθώ και να επιστρέψω πιο δυνατός, σωστά;
Το θέμα είναι ότι, όπως έχω μοιραστεί νωρίτερα, δεν αποκτώ έτσι αυτοπεποίθηση. Πρέπει να ξέρω ότι μπορώ να βασιστώ στον εαυτό μου, ειδικά όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Και ο μόνος τρόπος που μπορώ να το αποδείξω στον εαυτό μου είναι να επιταχύνω όταν η κατάσταση το απαιτεί.
Οπότε η στιγμή που σκέφτομαι να αποφύγω μια εργασία είναι ακριβώς όταν πάω να δοκιμάσω από τι είμαι φτιαγμένος. Είναι εύκολο να επιμείνω σε ένα σχέδιο όταν όλα πάνε όπως μου αρέσει. Αλλά η ζωή δεν πάει πάντα με τον δικό μου τρόπο. Και πρέπει να είμαι έτοιμος για αυτό.
5. Το εμπόδιο είναι ο δρόμος
Δεν ξέρω ποιος χρειάζεται να το ακούσει αυτό, αλλά η αποφυγή προβλημάτων δεν είναι κάτι που επιδιώκουμε στη ζωή.
Να ένα ντροπιαστικό παράδειγμα: Μισώ τις κατσαρίδες. Έτσι, όταν κάποιος βγάλει το ξύλο, θα συμπεριφέρομαι σαν να μην το είδα, ελπίζοντας ότι θα φύγει από μόνο του. Το χειρότερο είναι όταν ζητώ από τον σύντροφό μου Γιεν να το αντιμετωπίσει.
Αλλά αυτός είναι ένας τρομερός τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Δεν μπορώ να τρέχω από τις κατσαρίδες για πάντα, όπως δεν μπορώ να κρύβομαι για πάντα από τους φόβους μου. Το να προσπαθώ να σκουπίσω αυτό το πρόβλημα κάτω από το χαλί διασφαλίζει ότι δεν θα το ξεπεράσω ποτέ.
Και δεν είναι ο φόβος μου για τις κατσαρίδες που θα με πιάσει στο τέλος. Είναι η αδυναμία μου να αντιμετωπίσω τα προβλήματά μου αυτό που θα με κάνει.
Το ίδιο ισχύει και για την αντιπαράθεση. Ή αναβλητικότητα. Ή να ερωτευτώ. Όσο περισσότερο αποφεύγετε τα προβλήματά σας, τόσο περισσότερο θα συνεχίσουν να σας στοιχειώνουν.
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα αντιμετωπίσετε τα εμπόδια σας, μην επιθυμείτε μια ζωή χωρίς αυτά. Αντίθετα, σχεδιάστε μια ζωή που σας επιτρέπει να νικήσετε κάθε ένα από τα προβλήματά σας.
6. Εσείς είναι ο σκοπός σας
Μέσα στην ταραχή της πληρωμής των λογαριασμών σας και της φροντίδας των ευθυνών σας, είναι εύκολο να το ξεχάσετε εσείς πρέπει να είναι ο κύριος σκοπός της ζωής σας.
Δεν έχει σημασία αν έχετε επτά παιδιά να ταΐσετε ή αν χρειάζεται απλώς να κάνετε τις μηνιαίες πληρωμές στο αυτοκίνητό σας. Εσείς πρέπει πάντα να είναι το κύριο επίκεντρο στη ζωή σας.
Ένας σοφός μοναχός είπε κάποτε ότι πρέπει πρώτα να ανάψεις το δικό σου κερί πριν μπορέσεις να ανάψεις των άλλων, και το πιστεύω απόλυτα αυτό.
Δεν μπορείς να το σκοτώσεις οικονομικά, αλλά να είσαι μια σκάλα μακριά από καρδιακή προσβολή. Αντίθετα, δεν μπορείτε να είστε fitfluencer αλλά να βασίζεστε στον σύντροφό σας για να πληρώσει το ενοίκιο.
Κάθε μέρα, προσπαθώ να είμαι λίγο καλύτερος από την προηγούμενη. Προσπαθώ να είμαι πιο fit. Πιο έξυπνος. Μερικές εκατοντάδες λέξεις πιο βαθιά στο μυθιστόρημά μου. Κάθε μέρα έχει έναν σκοπό. Και αυτός ο σκοπός είσαι εσύ. Μου. Μας.
Μην αφήνετε τη μέρα σας να πάει χαμένη.
7. Απλώς γράψε
Αυτό είναι απλώς ένα μπόνους που αφορά σε μεγάλο βαθμό τις μοναδικές μου περιστάσεις. Στέκομαι δίπλα σε αυτό το μάντρα γιατί κάθε καλό που μου έχει συμβεί ήταν αποτέλεσμα μόνο του να γράφω.
Έπρεπε να ταξιδέψω σε όλο τον κόσμο, να γνωρίσω ενδιαφέροντες ανθρώπους και να γίνω συγγραφέας με παραδοσιακές εκδόσεις, όλα αυτά επειδή έκανα το απλό πράγμα να γράφω. Όπως λέει ο Neil Gaiman, είναι τόσο εύκολο. Αλλά είναι επίσης τόσο δύσκολο.
Απλώς σκέφτηκα να ρίξω αυτό το μικρό ψήγμα εδώ αν τύχει να ασχοληθείς με το γράψιμο (κάτι που πολύ υποψιάζομαι ότι κάνεις).
Τα εισαγωγικά έχουν δύναμη μόνο αν τα εξασκήσετε
Τώρα, μπορείτε είτε να καταναλώνετε παθητικά εισαγωγικά είτε μπορείτε να τα προσθέσετε στο σύστημα αξιών σας. Ο κόσμος δεν έχει ελλείψεις σε κίνητρα, αλλά δεν έχει νόημα να τα συλλέξετε αν δεν πρόκειται να ενεργήσετε.
Ελπίζω λοιπόν τα αγαπημένα μου να έχουν προσθέσει μια νέα προοπτική στη ζωή σας. Και στο μεταξύ, μπορείτε επίσης να μοιραστείτε αν θέλετε: Τι κάνουν τα εισαγωγικά εσείς επιβιωνω απο?
Λάβετε περισσότερες προσφορές (και καλούδια) μέσω του ενημερωτικού δελτίου μου. Αν σας άρεσε αυτό το κομμάτι, τότε οι αποκλειστικές ιστορίες που σας στέλνω μέσω ταχυδρομείου θα είναι ακριβώς στο σοκάκι σας.
